HYPNOSE – Der Weg zum eigenen Ich

Was ist Hypnose?

Das Wort Hypnose leitet sich aus dem griechischen „hypnos“ ab, das soviel wie „Schlaf“ bedeutet und von dem Schotten James Braid eingeführt wurde.

• Nach Dietrich Langen ist Hypnose ein durch Suggestion herbeigeführter Zustand.
• Die Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand und kein Schlafzustand.
• Ein Hypnotiseur ist die Person, welche nicht zu medizinischen Zwecken hypnotisiert.

Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung, bei dem das Bewusstsein in den Hintergrund tritt und das Unterbewusstsein direkt ansprechbar wird. Entgegen vielen Mythen ist Hypnose kein Schlaf und kein Zustand der Willenlosigkeit, sondern ein ganz natürlicher, schlafähnlicher Zustand (Trance), den jeder Mensch aus dem Alltag kennt – zum Beispiel kurz vor dem Einschlafen oder beim tiefen Versinken in ein Buch.

Die Hypnose hat ihr Ansehen hierzulande kontinuierlich gesteigert. Ein Gutachten des wissenschaftlichen Beirates – Psychotherapie der Bundesregierung – vom März 2006 sagt aus, dass die Hypnosetherapie als wissenschaftliche Methode anerkannt und zu empfehlen ist.

Als seriöse Heilmethode wurde die Hypnosetherapie von Milton Erickson in den 70er Jahren wieder entdeckt. Seine Bücher finden in Europa großes Interesse.

AUTOHYPNOSE IST GLEICH SELBSTHYPNOSE.

Selbsthypnose (Autohypnose):
Das Erlernen von Techniken, um sich selbstständig in eine tiefe Trance zu versetzen. Sie ermöglicht es dir, positive Suggestionen eigenständig im Unterbewusstsein zu verankern und deine Gewohnheiten nachhaltig im Alltag neu auszurichten.

Einen hypnotischen Rapport nennt man die besondere Beziehung zwischen Hypnotiseur und dem Hypnotisierten. Es ist ein telepathisches Verfahren, nämlich eine mentale gedachte Übertragung auf eine Entfernung, die sogar von Kontinent zu Kontinent funktioniert.

Rapport-Aufbau (Beziehungsaufbau):
Dem Hypnotiseur hilft das Foto des Klienten, eine stärkere mentale Verbindung aufzubauen. Er hat beim Sprechen des Skripts ein klares Bild vor Augen und kann die Suggestionen (z. B. zur Neuausrichtung von Gewohnheiten) persönlicher und emotional greifbarer formulieren.

HETEROHYPNOSE IST GLEICH FREMDHYPNOSE.

Fremdhypnose (Heteropypnose):
Bezeichnet den Prozess, bei dem eine Person (der Hypnotiseur) eine andere Person (den Klienten) in den Zustand der Hypnose leitet. Sie ist die klassische Form der Hypnose, wie man sie aus der Therapie, dem Coaching oder auch von Vorführungen kennt.

Fernhypnose durch starken Rapport:
Trotz räumlicher Distanz (z. B. per Telefon) entsteht durch intensive Aufmerksamkeit eine tiefe mentale und emotionale Verbindung. Diese Vertrauensbasis ermöglicht es, wirksame Suggestionen präzise und erfolgreich zu übertragen.

Ich arbeite ausschließlich mit nicht-medizinischer Hypnose zur Entspannung und Persönlichkeitsstärkung.

WIE FUNKTIONIERT EINE HYPNOSE?

Der Schlüssel der Hypnose liegt im Zusammenspiel zwischen deinem Bewusstsein und deinem Unterbewusstsein. Der Prozess läuft in drei wesentlichen Schritten ab:

• Den Alltag ausblenden:
  Durch eine gezielte Entspannung wird dein aufmerksamer Alltagsverstand sanft beruhigt. Er filtert und bewertet in diesem Moment nicht mehr, sondern tritt einen Schritt zurück.
• Das Unterbewusstsein ansprechen:
  Dadurch öffnet sich die Tür zu deinen tieferen mentalen Schichten. Das Unterbewusstsein wird empfänglich für neue, positive Impulse. Es ist der Ort, an dem all deine automatischen Reaktionen und tief sitzenden Muster gesteuert werden.
• Neue Verknüpfungen schaffen:
  Die während der Trance gesprochenen, präzise auf dich abgestimmten Botschaften (Suggestionen) werden nun direkt in diesem tiefen Bereich verankert. Dein Gehirn nutzt diese Impulse, um bestehende neuronale Wege neu zu strukturieren und gewünschte Veränderungen ganz natürlich von innen heraus einzuleiten.

WAS PASSIERT BEI EINER HYPNOSE-SITZUNG?

Jedes Anliegen ist einzigartig. Der Erfolg der Hypnose hängt maßgeblich von den persönlichen Rahmenbedingungen und den individuellen Umständen ab, die das jeweilige Thema umgeben. Diese spezifischen Einflussfaktoren werden im Vorgespräch systematisch erarbeitet, um die Sitzung exakt auf deine Situation zuzuschneiden. Auf dieser Vertrauensbasis stimme ich die Hypnose-Sitzungen präzise auf deine Bedürfnisse ab und wir legen die Termine dafür fest.

Die Hypnosesitzung:

• Die Trance-Phase (Mentale Neuausrichtung):
  In der eigentlichen Hypnose unterstützen dich gezielte mentale Impulse dabei, deine Aufmerksamkeit zu fokussieren und emotionale Blockaden zu lösen. Während du eine tiefe psychische Entspannung erfährst, wird der Zugang zu deinen inneren Potenzialen freigelegt. Dies ermöglicht es dir, eine mentale Neuorientierung für deine alltäglichen Anforderungen zu verankern.
• Die Rückkehr in den Wachzustand:
  Am Ende der Sitzung wirst du wieder vollständig in den normalen Wachzustand zurückgeführt. Du beendest die Trance mit einem klaren Kopf und nimmst die neu gewonnenen Erkenntnisse mit in deinen Alltag.
• Dauer und Selbstbestimmung
  Wie viele Sitzungen notwendig sind, richtet sich ganz individuell nach deinem Wohlbefinden und dem Fortschritt deiner Problembewältigung. Uns geht es darum, Blockaden zu erkennen, um sie mithilfe der Hypnose nachhaltig zu lösen und positiv abzuschließen.

Gut zu wissen: Jede Phase der Hypnose basiert auf absoluter Freiwilligkeit. Dein freier Wille und deine Kontrolle bleiben in jedem Moment der Sitzung vollkommen uneingeschränkt erhalten.